пятница, 29 января 2010
07:37

Alma Amentet
дойдя до дна - начинай бурить
Да, я наконец-то пнула себя и занялась собственной физической формой. Хоть и не являюсь очень активным человеком - а диванным картофелем тоже быть не хочу. В спортзале, однако, не была уже года два.

И вот, занялась я тренировкой, направленной скорее на укреплении мышц, не на сброс веса. Уже не так недавно.
Мышцы, конечно, вспомнили, что они у меня есть и бурно запротестовали, заболели - но это даже хорошо. Ибо приятно осознавать, что они действительно есть.

Однако, не смотря на то, что всю неделю я ещё и много бегала пешком по холоду (по 30-40 минут в одну сторону по 4 раза в день), на весах - +2 кг... Это что, мышцы начали уполотняться? Или просто весы пора менять?

@темы: о позёрстве, чепуха

URL
Комментарии
29.01.2010 в 08:31

Zena_
Еще от месячного цикла зависит! И от того в какое время взвешиваешься и как кишечник работает.
URL
29.01.2010 в 08:36

Alma Amentet
дойдя до дна - начинай бурить
Zena_ взвешиваюсь всегда утром на голодный желудок, когда я легче всего. А цикл долго не предвидится (пусть я за ним, признаться, не слежу, не отмечаю - вроде как нет опасности залететь, потому и не парюсь)
URL
29.01.2010 в 09:09

Zena_
Eliina Nimmer следить по любому надо ибо если цикл сбит - это тоже приводит к набору веса - хоть изголодайся и затренируйся! Перед месячными всегда набор веса идёт ибо организм предвидит очередной сресс, потерю жидкости и т.д. вот и набирает запасы...
URL
29.01.2010 в 09:13

Alma Amentet
дойдя до дна - начинай бурить
Я вообще-то за весом слежу и со всеми тонкостями знакома.

И примерно знаю, когда там он у меня должен быть. Другое дело что в календаре рисовать - забываю и лень.
URL
29.01.2010 в 09:24

Zena_
Eliina Nimmer ну у меня тож бывает за несколько дней +2-3 кг, а потом раз и снова их нет...:nope:
URL
29.01.2010 в 09:28

svi.ole
"Жуткий город - девок нет, в карты никто не играет. Вчера в трактире украл серебряную ложку - никто даже не заметил, посчитали, что ее вообще не было" (c)
у каждого человека процесс идет по-разному. Я вот вообще "тормоз" - тренируюсь недели две-три, пока хоть что-то сдвинется! и также в конце - прекращаю тренироваться, а вес теряю еще недели две.
Самое сложное в этом - убедить тренера в первые три недели что все идет нормально :hah:
URL
29.01.2010 в 09:45

Alma Amentet
дойдя до дна - начинай бурить
<OLE> цель моих тренировок - не похудение, а крепкие мышцы и сила.
URL
29.01.2010 в 11:04

у меня уплотнились
и я стала 47 весить, а не 45
зависит от искомого веса )
URL
29.01.2010 в 11:04

красивый дизайн очень
URL
29.01.2010 в 12:47

svi.ole
"Жуткий город - девок нет, в карты никто не играет. Вчера в трактире украл серебряную ложку - никто даже не заметил, посчитали, что ее вообще не было" (c)
Eliina Nimmer Дык я не к тому, какая цель, я к специфике процесса в каждом отдельно взятом организме :)
URL
29.01.2010 в 15:18

Марэн
Alles was geblieben ist, ist Vorahnung des Nichts
Мышцы всегда весят больше чем жир. Это факт. Вопрос - не сколько весишь, а как выглядишь ;)
URL
30.01.2010 в 15:20

Alma Amentet
дойдя до дна - начинай бурить
Beatrice_ а рост твой, если не секрет?) Ибо я вешу на 10 кг больше) Но я ещё и плотная и тяжёлая по своей природе, ширококостная.
А дизайн старый, я его ещё весной делала, на протяжении лета периодически носила. У меня создано несколько любимых под каждую мою область интересов, я периодически переключаюсь между ними.
URL
30.01.2010 в 15:31

svi.ole
"Жуткий город - девок нет, в карты никто не играет. Вчера в трактире украл серебряную ложку - никто даже не заметил, посчитали, что ее вообще не было" (c)
Хи-хи-хи-хи-хи
Девочки, где вы такие цифры берете, эх!
Для меня 63 - это "ого, какая стройняшечка"! А так обычно 65, не меньше. :yes:
URL
30.01.2010 в 16:14

Alma Amentet
дойдя до дна - начинай бурить
Для меня 60 - катастрофа. 57-58 - жить можно.
Но главное в конечном итоге - выглядеть нормально. Ещё главнее - иметь нормальные мышцы. Ненавижу, когда картофельный пудинг вместо бицепсов (и вообще не люблю толстые руки), потому наконец занялась ими вплотную.
URL
30.01.2010 в 16:17

svi.ole
"Жуткий город - девок нет, в карты никто не играет. Вчера в трактире украл серебряную ложку - никто даже не заметил, посчитали, что ее вообще не было" (c)
Ну люди то все разные :)
Я как-то привыкла, никогда мало не весила. Даже в самые тяжелые дни, отметка ниже 63 не опускалась.
Ну и я крупненькая девочка :)
URL
30.01.2010 в 16:27

Alma Amentet
дойдя до дна - начинай бурить
Я лет в 16-17 лет была 63, но я выглядела тогда не айс - в теле была. И усугублялось всё тем, что тогда любила белые одеяния, подчёркивавшие полноту. У меня фотки остались. Но я тогда ещё не вполне повзрослела и оформилась, такое у многих девочек бывает. После 18 процесс завершился - сбросила вес.


Чёрт, ну что мы обсуждаем)
Я даже пожалела в какой-то момент, что создала эту запись)
URL
31.01.2010 в 20:45

Eliina Nimmer 166 рост. да я скелет

значит, я тут просто редко бываю и каждый раз восхищаюсь дизайном )))
URL
01.02.2010 в 14:48

Alma Amentet
дойдя до дна - начинай бурить
Мда, вот бы мне так (да, мой идеал близок к анорексийному, я в группе риска, гы-гы))... У меня рост 170.
URL